Diyet Yemek Tarifleri
Yulaflı Muzlu Muffin
Malzemeler; 225 gram yulaf 1 çay kaşığı kabartma tozu 1/2 çay kaşığı tarçın 1/4 çay kaşığı tuz 1 su bardağı muz püresi 180 ml süt 85 gram bal 1 yumurta…
Diyet Yemek Tarifleri Tatlı Tarifleri
Çilek ve Chia Tohumlu Puding
Malzemeler 1/2 su bardağı chia tohumu 300 ml süt 1/2 su bardağı çilek 1 çay kaşığı vanilya İsteğe bağlı olarak üzeri için çilek, fındık, gronala, hindistan cevizi Süt, vanilya ve…
Diyet Yemek Tarifleri
Chia Tohumlu Portakallı Puding
Malzemeler * 1 su bardağı yarım yağlı süt (240 gram) * ¼ fincan chia tohumları (40 gram) * 3 çorba kaşığı kakao * 1 tatlı kaşığı vanilya * 1 çorba…
Diyet Yemek Tarifleri Tatlı Tarifleri
Ahududulu Chia Tohumlu Puding
Malzemeler 1 su bardağı hindistan cevizi sütü ½ su bardağı ahududu ¼ su bardağı chia tohumu Blender yardımıyla süt ve ahududuyu pürüzsüz olana dek karıştırın. Bir cam kavanozun içine dökerek…
Diyet Yemek Tarifleri
Fırında Karnabahar
Malzemeler 2 orta boy karnabahar, çiçeği oyulmuş 1/4 su bardağı küçük doğranmış soğan 1/4 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri 1/4 su bardağı ince öğütülmüş ekmek kırıntıları 1 büyük yumurta Tuz…