Diyet Yemek Tarifleri

Kavrulmuş Sebze

  • 20 Şubat 2016

Malzemeler

  • Brokoli
  • Kabak
  • Domates
  • Havuç
  • Mantar
  • Sarı ve kırmızıbiber
  • 2-3 çay kaşığı tuz
  • 2 çay kaşığı karabiber
  • ¼ su bardağı zeytinyağı

Dilediğiniz miktarda seçtiğiniz malzemeleri verev biçimde orta bir boyda doğrayın.  Geniş bir kapta zeytinyağı, tuz ve karabiber ile harmanlayın. Yağlı kâğıt serilmiş geniş bir fırın tepsisine yayın. Eğer tepsiniz küçükse ikiye bölebilirsiniz.  Önceden ısıtılmış 220ºC fırında her 15 dakikada bir karıştırarak 35-40 dakika kadar pişirin.

Afiyet olsun♥

No Comments Found

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: