Diyet Yemek Tarifleri

Çıtır Sebze Börek

  • 15 Nisan 2016

Malzemeler 2 adet rendelenmiş kabak 2 adet rendelenmiş havuç 2 diş kıyılmış sarımsak 2/3 su bardağı tam buğday unu 2 adet yumurta Dilimlenmiş taze soğan Tuz ve karabiber Kabakları bir…

Diyet Yemek Tarifleri

Brokoli ve Limonlu Tavuk

  • 11 Mart 2016

Malzemeler 1 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz ve karabiber ( dilediğiniz tavuk baharatı) 4 adet kemiksiz, derisiz tavukgöğsü 1 su bardağı tavuk suyu 1 adet limon (1/4’ü limon suyu olarak kullanılacak.)…

Diyet Yemek Tarifleri

Ispanak Köfte

  • 7 Mart 2016

Malzemeler 1 paket dondurulmuş ıspanak 2 yumurta akı 1 yumurta 1 adet doğranmış soğan ½ su bardağı rendelenmiş peynir ½ su bardağı galeta unu 1 tatlı kaşığı tuz, pul biberi…

Diyet Yemek Tarifleri

3 Malzemeli Pankek

  • 6 Mart 2016

Malzemeler 2 adet yumurta 1 adet büyük olgun muz İsteğe bağlı tarçın Bir kabın içinde muzu çatalla iyice ezin, içine tarçın ve yumurtaları ilave edip çırpın. Kullanacağınız tavayı önceden ısıtın…

Diyet Yemek Tarifleri

Fırında Parmesan Peynirli Kabak

  • 2 Mart 2016

Malzemeler 2 orta boy kabak ½ su bardağı rendelenmiş parmesan Sarımsak tozu, tuz, karabiber   Kabakları yuvarlak biçimde orta kalınlıkta kesin. Sarımsak tozu, tuz ve karabiber ile tatlandırın. Yağlı kağıt…